Sigrid Ruigrok: “Het is een goed idee om de temperatuur in je slaapkamer te meten”
Wat is de invloed van temperatuur op ons slapen? Uiteraard zijn er wel gemiddelden te trekken. Zo is het voor de gemiddelde volwassene het fijnst om te slapen in een omgeving met een temperatuur tussen de 16 en 20 graden Celsius, terwijl jongere kinderen het fijner vinden tussen de 18 en 21 graden Celsius.
