Yvette den Hartog: “Zelfzorg is heel belangrijk in tijden van rouw, want verdriet kost veel energie”
Rouw kan allesoverheersend voelen, en dan is het makkelijk om jezelf op de laatste plaats te zetten. Maar juist door kleine momenten van zelfzorg in te bouwen, kun je ruimte maken voor herstel. Het betekent niet dat je je verdriet negeert, maar dat je zorgt dat je sterk genoeg blijft om ermee om te gaan. Zelfzorg kan met kleine praktische stappen. Bron: Eemland1.
